チョコレートのアイスクリームを食べながら、この記事を書いています。今朝は寝ぼけてピーナッツバターを塗った食パンをかじっていましたし、昨夜は牛乳たっぷりのシチューでした。はい、アレルギー体質改善にはもってのほか、だめだめなパターンです。油分、糖分、乳製品、これ現代人がおちいりやすい３大悪ですが、だって美味しい〜んだもん。
なにがあってもビクともしない鋼鉄な（鈍感な？）身体をお持ちの方は別として、日々の食事含め生活環境全般から影響を受けている人々は、少なくないでしょう。私もどちらかというとアレルギー...

花粉症は、しばらくなんともなかったです。周囲がくしゅんくしゅんやってても、へえ、これが花粉症かあ、ってなもんで、人ごとでした。いい大人になってから発症しました。いまから 13 年くらい前ですかね。当時、奈良県の西大寺という所に住んでまして、お寺さんが近所でした。杉の木がわんさか生えてまして、そこでやられました。目を開けていられないわ息もできないわで病院で注射してもらって、家では処方された薬を服用していました。そこから遠い場所に引っ越しても花粉症は治りませんでした。１度発症したら治りにくいのでしょ...

奈良で暮らしていたとき、花粉症の程度がヒドいもんだから、ママ友たちが改善しそうな情報をどこからか仕入れてきて、あれこれと私に言ってくれたものです。いちばん多かったのは、やっぱり食生活でしょうか。先に書いた３大悪、これを除いて日本の伝統的な食事がいいよ、って。マクロビオテックを勧める人はその時はいなかったのだけど、ママ友の忠告をもとに自分で調べて、そちらを意識するようになりました。今でも「なんちゃってマクロビオテック」ですが。なにもしないよりは、意識するだけでも、ぜんぜん違うと思います。そういえば...

最近ではヨーグルトが注目されているようです。ヨーグルト、大好きなんで、これは毎日かかさず食べてます。インフルエンザに罹患しにくいかどうかは定かではありませんが、最後にインフルにかかったの、いつだったか、思い出せないのは確かです。
アレルギー体質の改善策となれば、体質そのものの改善ということなので、たとえて言うなら身体の血液を総入れ替えするようなもので、一朝一夕にはどうにもなりませんけれども。強い決意をもって身体の血液の総入れ替えを行うというのなら、早い段階で症状の改善が見られるかもしれません。で...

コラム「アレルギー体質 ストレスは広範囲におよぶ」に関して、Konpitsuさんから、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/6/11）

私は物心ついたころから花粉症であり、まだ治っていません。毎年辛い思いをしているので治したいと思いますが、100%治るという方法がないので試していません。血液を総入れ替えというのは確かに効果がありそうですが、相当な気合いが必要そうですね。でも毎年花粉症には悩まされていて、周りの人にも心配されているほどです。自分で毎日献立を決めて料理を作るような生...

コラム「アレルギー体質 ストレスは広範囲におよぶ」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/3/27）

幸いなことに、私はアレルギーは一切ありません。けど今年に入り、急に顔がかゆくなり赤くかぶれ、おまけに鼻水が止まらなくなってしまった。あれ、とうとう花粉症になってしまったかと、覚悟を決めて病院で検査。結果は、アレルギーはなにも見当たりませんでしたよ。あれ、じゃあ花粉症の症状は何だったのだろう。症状も１か月くらいでなくなってしまったんですけど。そ...

コラム「アレルギー体質 ストレスは広範囲におよぶ」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/4/8）

私にもいくつかアレルギーがあるのですが、一般的なものだと花粉症ですよね。私も、なかなか花粉症が治らずに毎年苦労しています。これは、治るんでしょうか。油分、糖分、乳製品。どれも、日々摂っているものばかりですし、完全にやめるのは難しそうです。でも、最近では花粉症に関しては季節の到来前に使うお薬や、便利な花粉症用メガネもありますから便利になってきたと思います...

コラム「アレルギー体質 ストレスは広範囲におよぶ」について、Takominさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/5/13）

私はアレルギー体質ではないのですが、夫はアレルギーだけでなく、脳の問題をはじめとして、色々な病気を抱えています。病院の先生は、そういう症状の全てを改善するには、やはり食生活だろうとおっしゃっていました。地道に食生活で治していくのが、実は一番早道なのだという事でした。夫の場合は生死にかかわるので、糖分と塩分の制限がありますが、実はコレステロールも減ら...